Как только мы пристрастились к алкоголю или наркотикам – мы склонны винить всех, кроме самих себя. Как удобно, когда во всем происходящем с нами виноват кто-то другой. Мы купаемся в жалости к себе, мы начинаем использовать зависимость как средство оправдания неудач. Таким образом мы оправдываем свое злоупотребление. При этом совершенно забывая о том факте, что ваша зависимость — это ваша ответственность.
Принимая психоактивные вещества, мы не собирались быть зависимыми, но попались в эту ловушку. И все же, окончательный выбор, быть ли в зависимости, делаем мы сами. Насколько мы готовы приложить усилия, чтобы стать чистыми и трезвыми? Готовы ли приложить усилия, чтобы позволить ближним помочь себе бросить пить алкоголь или употреблять наркотики? Это поистине важный вопрос, который стоит задавать самому себе.
Хватит искать виноватого в наших проблемах
Чувство вины порождает целый ряд негативных эмоций, которые мешают нам ясно мыслить. Уверенность в том, что виноват кто-то другой, просто снимает с нас груз ответственности за происходящее. Такая модель поведения позволяет выбрать роль жертвы обстоятельств, фактически не сталкиваясь с реальными проблемами. Участие в игре «кто виноват» не только заставляет человека остаться в зависимости, но и приводит к многочисленным рецидивам при попытке выздоровления.
Чтобы построить новую жизнь, свободную от наркотиков, нужно научиться брать на себя ответственность за свою жизнь. Вслед за физической свободой приходит эмоциональная трезвость. Вследствие которой мы можем честно относиться к своим мотивам и контролировать принимаемые решения. Признание своих ошибок вместо перекладывания вины на кого-то другого помогает нам принять сложившуюся ситуацию и переменить ее к лучшему.
Шаги к личной ответственности
Признать, что у вас есть проблема, а затем взять на себя ответственность за ее решение – очень трудное решение для наркомана.
Шаг первый
Первый и самый необходимый шаг – принятие сложившейся ситуации. Пока мы делаем вид, что у нас все в порядке, наш мозг склонен верить нам. Осознанное признание своей зависимости, анализ сложившейся ситуации и желание освободиться от зависимости может стать началом в новую жизнь.
Шаг второй
Во-вторых, необходимо избавиться от чувства вины. Пока мы находимся в зависимости от наркотиков – мы испытываем чувство вины перед собой и окружающими. Для того, чтобы отпустить чувство вины, достаточно принять решение и подтвердить действиями свои твердые намерения.
Не откладывайте свое решение, найдите способ получить профессиональную помощь уже сегодня! Например, обратитесь в наш центр духовного восстановления от зависимостей. Даже если вы не виноваты в том, что стали зависимым, вы можете обнаружить, что есть те, кто может помочь бросить пить алкоголь вам или вашим близким. И обратиться за такого рода помощью – это ваша обязанность и ваша ответственность.
Шаг третий
Третья составляющая вашей ответственности – принятие себя и своего жизненного опыта. Не пытайтесь начать жизнь с чистого листа. Такое поведение приведет к очередной лжи, основанной на отрицании себя и своего прошлого.
Травматическое прошлое, зависимость от наркотиков, тюремный срок и другие неприятности могут быть частью вашей прошлой жизни. Но не накладывать отпечаток на ваше настоящее. То, кем вы являетесь сегодня, зависит только от вашего выбора и сделанных действий. Вы можете извлечь полезные уроки из своего прошлого, вместо того, чтобы бесконечно переживать случившиеся неудачи.
То, что произошло с вами в прошлом, помогло вам стать более сильной личностью. Принятие и осознание этого может помочь на пути освобождения от зависимости. Ключевым моментом, который следует помнить, является то, что поиск виноватого никогда не приводит к реальным изменениям. Как только вы действительно готовы перестать это делать – вы готовы начать двигаться вперед к новой свободной от наркотиков жизни.
Стать свободным и трезвым – это выбор, который полностью зависит от вас. Только вы можете изменить вашу жизнь. А мы можем вас поддержать на пути к новой жизни. Много лет мы оказываем помощь больным наркоманией и алкоголизмом. Будем рады помочь и вам. Звоните нам по телефону горячей линии +7 (902) 135-16-33 или оставьте заявку на этом сайте.