Что такое пьяные провалы в памяти?
Термином «алкогольная амнезия» называется частичная или полная потеря памяти, вызванная чрезмерным приемом алкоголя. Такое может случиться, когда вы перебрали со спиртным. В этом случае пьяные провалы в памяти – следствие нарушений работы головного мозга. Поэтому состояние «тут помню, тут не помню» далеко не всегда является безобидным поводом для шуток. Ведь в состоянии алкогольного отравления ваш мозг на время становится неспособным переводить воспоминания из краткосрочной памяти в долгосрочную.
Наркологи говорят, что состояние опьянения мешает работе клеток мозга, которые отвечают за способность к обучению и память. Но когда эти клетки неисправны, мы не можем запоминать новые впечатления. Тело продолжает двигаться, но мозг не отслеживает его (то есть ваши) действия. Однако выражение «напился до потери сознания» не совсем точно отражает происходящее с этот момент.
Пьяные провалы в памяти отличаются от классической потери сознания. Сильно опьяневшие люди способны ходить, говорить, принимать решения и даже продолжать выпивать. Однако наутро они не помнят часть или все из того, что происходило накануне. Окружающим они могут казаться относительно здоровыми, несмотря на ухудшение памяти.
Факты, только факты
- Алкогольная амнезия делится на два типа: полная или частичная (фрагментарная). В первом случае пострадавший не будет помнить абсолютно ничего. Во втором случае он способен восстановить картину вчерашнего дня при помощи рассказов других людей или своих отрывочных воспоминаний.
- Пьяные провалы в памяти испытывают около 50% пьющих.
- Алкогольная амнезия наиболее вероятна, если опьянение достигает показателя в 60 промилле спирта в крови.
- Исследование, проведенное среди студентов ВУЗов, показало, что более 51% из них испытывали потерю памяти на фоне алкогольного опьянения. А 40% из них сталкиваются с этим явлением довольно часто.
Алкогольная амнезия: такая разная…
Существует два основных типа потери памяти в состоянии алкогольного опьянения:
- Частичная (фрагментарная) потеря воспоминаний. При этом человек может помнить некоторые обрывки событий, которые произошли накануне. Но другие детали могут быть нечеткими или отсутствовать вовсе. Это то самое, классическое «тут помню, тут не помню», которое обычно служит поводом для насмешек вчерашних собутыльников. Но с помощью других людей все же возможно восстановить цепь событий, которую ваш мозг отказался «записывать» в длительную память.
- Полная потеря памяти означает стопроцентную неспособность сформировать воспоминания из-за чрезмерного приема спиртного. В этом случае пострадавший может помнить, как он взял напиток, но следующие детали могут полностью отсутствовать. Этот тип амнезии может длиться несколько часов или даже всю ночь, и считается очень опасным.
Опьяневший человек в таком состоянии продолжает двигаться, разговаривать, но он не в состоянии контролировать свое поведение. Это похоже на поезд, у которого отказали тормоза. Если кто-то или что-то встанет у него на пути, последствия будут страшными. Так же происходит с алкоголиком в состоянии полной алкогольной амнезии. Он может натворить страшных дел, но даже не вспомнит о них после пробуждения. Именно о таких случаях мы слышим в криминальных хрониках.
Признаки алкогольной амнезии
Главный симптом, сопровождающий пьяные провалы в памяти, связан с воспоминаниями. Если вы не можете вспомнить некоторые или все события, которые произошли после того, как вы начали пить, вы пережили это неприятное состояние. Но определить это состояние у другого человека, тем более в настоящем моменте, бывает очень затруднительно. Он может водить машину, вести полноценные разговоры или активно заигрывать с вами — но все это начисто сотрется из его воспоминаний. Наутро его не только будет мучать страшное похмелье. Он будет искренне недоумевать, пытаясь выяснить, кто вы и как он здесь оказался.
Определить надвигающуюся проблему помогут признаки значительной интоксикации организма вследствие отравления алкоголем:
- Заторможенность, медленные движения
- Слезящиеся красные глаза, опущенные веки
- Нарушения координации движений: покачивания, запинания, спотыкания
- Конфликтное или агрессивное поведение
- Невнятная речь
- Мышечные спазмы
- Сильное головокружение
Основные причины, по которым возникают пьяные провалы в памяти
Чрезмерное употребление алкоголя является основной причиной алкогольной амнезии. Любой, кто выпьет слишком много, может испытать это неприятное состояние. Независимо от возраста, пола, толерантности или силы алкогольной зависимости.
Подробнее об алкогольной зависимости: 4 стадии формирования и развития алкоголизма.
Пьянство. Если женщины выпивают четыре или более порций, а мужчины выпивают пять или более порций алкоголя в течение двух часов, это называется пьянством. Такая практика резко повышает уровень алкоголя в крови, что увеличивает риск серьезных последствий, включая потерю памяти.
Сочетание алкоголя с наркотиками или психоактивными лекарственными препаратами (такими, как бензодиазепины или опиоиды) значительно повышает риск алкогольной амнезии.
Пьяные провалы в памяти: что происходит с вашим телом в это время?
Напиться до потери сознания – вовсе не то же самое, что потерять память. В первом случае организм не справляется с алкогольной интоксикацией, что становится очевидным для всех окружающих. Это состояние собутыльники называют «отключился», «напился в хлам», или «в дрова». Результат очевиден – мы видим, что пьяница не просто «немножко перебрал», он действительно мертвецки пьян.
Но алкогольная амнезия намного коварнее. Вы можете разговаривать с пьяницей, даже достигать договоренностей, куда-то идти вместе или спорить. Но наутро у него, в лучшем случае, останутся лишь обрывки смутных воспоминаний. Или вовсе пустота в голове. За пьяные провалы в памяти несет ответственность гиппокамп — область мозга, отвечающая за обучение и память. В состоянии сильного опьянения она перестает работать должным образом. Когда это происходит, мозг не может переводить краткосрочные воспоминания в долговременную память — по крайней мере, пока ваше тело не очистится от спиртного.
Кто больше подвергается риску пьяной потери памяти?
Любой, выпивший слишком много спиртных напитков, может ощутить это неприятное состояние. Но некоторые группы подвержены более высокому риску и должны быть особенно осторожны при употреблении спиртных напитков.
Факторы, увеличивающие риск потери памяти при опьянении:
- Женский пол. Женщины быстрее пьянеют, соответственно, риск увеличивается.
- Употребление спиртного на фоне приема лекарственных препаратов. Особенно опасным считается сочетание алкогольных напитков с обезболивающими лекарствами или антидепрессантами.
- Ранний возраст и неопытность. Подростки, стремясь подражать старшим, потребляют спиртные напитки гораздо быстрее, что приводит к сильному опьянению.
- Запойное пьянство. Запои часто стимулируют полные или частичные провалы в памяти. Зачастую в таком состоянии пьяницы настолько отрываются от реальности, что даже затрудняются назвать день недели или сегодняшнее число.
- Семейный алкоголизм – еще один фактор риска потери воспоминаний. (Алкоголизм в семье – приговор или диагноз?)
- «Пьяные» игры. Как часто на вечеринках молодые (и не только) люди развлекаются с выпивкой! От знаменитого «между первой и второй…» до различных фестивалей пива, вина, водки. Эта порочная практика заставляет вас выпивать больше или чаще, чем вам хотелось бы. Выпивать на спор, чтобы получить главный приз или просто не ударить в грязь лицом. Хотя, чем рискованнее ваше поведение, тем скорее вы попадете в неловкую ситуацию.
Чем это опасно?
Помимо потери памяти, чрезмерный прием спиртных напитков может привести ко многим нежелательным последствиям. Некоторые из них вы заметите сразу, другие могут проявиться спустя годы. Итак, любовь к спиртному приводит к таким последствиям, как:
- Острое отравление алкоголем
- Агрессивное или неустойчивое поведение
- Несчастные случаи или травмы
- Риск возникновения юридических проблем (например, лишение водительских прав за вождение в нетрезвом виде)
- Отказ от принятых норм поведения или рискованное поведение
- Различные заболевания: сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта (особенно печени), ослабление иммунитета
- Проблемы с психическим здоровьем, от депрессии до белой горячки
- Развитие алкоголизма или алкогольной зависимости (11 признаков алкогольной зависимости)
Как не допустить пьяные провалы в памяти?
Лучший способ избежать потери памяти при опьянении – ограничить употребление спиртного. Если вы сохраните трезвость (хотя бы относительную), вы легко сформируете новые воспоминания и избежите серьезных последствий провалов в памяти. Наркологи советуют выпивать не больше одного напитка в час. Именно такое количество спиртного способна переработать наша печень. Превышение этой нормы приводит к сильному опьянению, со всеми возможными последствиями.
Что еще поможет оставаться в сознательном состоянии?
- Пейте больше жидкости. Выпивайте один безалкогольный напиток на Каждый спиртной напиток запивайте стаканом чистой воды, это предотвратит алкогольную амнезию.
- Следите за временем. Быстрое питье – легкий способ напиться до потери сознания. Не торопитесь. Не позволяйте себе употреблять несколько напитков за короткий промежуток времени.
- Закусывайте! Если вам сложно замедлить прием алкоголя, перекусывайте продуктами, которые насыщают жидкостью, например, фруктами.
- Найдите себе другое занятие. Если вы в баре, сыграйте в бильярд или дартс. Если вы пьете дома, прогуляйтесь или отвлекитесь на домашние дела. Найдите занятие по душе, которое занимает ваши руки, – это поможет ограничить количество выпиваемого.
Как помочь человеку, который находится в состоянии алкогольного опьянения?
Некоторые люди, даже в состоянии сильного опьянения продолжают выпивать, делают неправильный выбор, а иногда ведут себя агрессивно, причиняя вред себе и окружающим. Вы можете помочь им оставаться в безопасности, пока они не протрезвеют.
Выполните следующие действия:
- Уберите спиртное. Скажите бармену, чтобы он прекратил обслуживать человека, если вы в баре. Если вы на вечеринке или в частном доме, уберите пьяного из помещения, где присутствует алкоголь.
- Предложите ему воду. Поощряйте пьяного пить воду, это поможет быстрее протрезветь. Лучше всего пить медленными глотками, особенно если человека тошнит.
- Обеспечьте покой. Предложите пострадавшему удобное кресло или кровать для отдыха. Если пьяный засыпает, положите его на бок. Это поможет не захлебнуться в случае неконтролируемой рвоты.
- Оставайтесь рядом. Не оставляйте человека одного. Оставайтесь в комнате и следите за тем, чтобы человек продолжал дышать.
Являются ли алкогольная амнезия признаком алкоголизма?
Потеря памяти в состоянии алкогольного опьянения не обязательно является признаком алкоголизма. Однако регулярные провалы могут указывать на наличие такой проблемы.
Если вы однажды потеряли память из-за чрезмерного приема алкоголя, это означает, что вы сделали что-то неправильно. Но это не означает, что у вас появилась алкогольная зависимость. Однако если вы регулярно теряете воспоминания о вчерашнем дне – вы пьете слишком много или слишком часто.
Но справиться с привычкой выпивать непросто, даже если вы признались себе, что она у вас есть. Алкогольная зависимость коварна, она заставляет ваш мозг работать против вас. Чтобы действительно бросить пить раз и навсегда, потребуется немало сил и много времени. Лучше всего в этом поможет длительная программа восстановления. Чтобы записаться на такую программу сейчас, свяжитесь с нами: