Наркомания – не приговор!
Наркомания — это болезнь, которая наносит огромный ущерб здоровью и психике. Но это не значит, что жизнь на этом заканчивается. Существует множество способов вылечиться от наркотиков. Собственно говоря, именно для этого и существует центр духовного восстановления «Добрый самарянин Мурманск». Наша задача – помогать тем, кто хочет получить наркологическую помощь. Хотя процесс выздоровления не всегда бывает легким, из него можно извлечь много полезных уроков, которые пригодятся вам в новой жизни.
В ходе освобождения от наркомании вас ждет много удивительных открытий. Вам предстоит многое переосмыслить, что-то изменить, а некоторые вещи узнать о себе впервые. Это невероятный путь – восстановление от наркотиков, освобождение от рабства зависимости. Путь прощения себя и изменения своего мира. Мы выделили семь важных вещей, которые вы узнаете или вспомните, проходя программу восстановления.
О чем стоит подумать, если вы хотите освободиться от наркотиков
Перемены возможны, даже если вам в это не верится
Попадание в центр духовного восстановления может показаться наркоману концом света, потому что это означает, что он пройдет через детоксикацию и абстиненцию — крайне болезненные и дискомфортные процессы. Некоторые просто боятся изменений, которые могут произойти, но помните, длительная программа — это лучшее место для перезагрузки и изменения образа жизни. Если задуматься, не многим зависимым людям дается шанс измениться и начать жизнь с чистого листа. Но такие истории есть, вы можете узнать о них здесь.
Представьте себя здоровым человеком, успешным профессионалом, любящим супругом и верным другом — да, все это может произойти с вами. Для этого потребуется поработать над собой, скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек. Трудно… Но выздоровление от наркотиков может помочь вам стать тем человеком, которым вы всегда хотели быть. Перемены вполне возможны, и это в ваших силах.
Просить о помощи – это нормально!
Всем нам знакомо чувство неловкости, возникающее в момент, когда просишь о помощи. Это выглядит так: у вас есть проблема, и вам кажется, что вы должны решить ее самостоятельно. Однако такой образ мышления не всегда является наилучшим. Чем дольше вы живете с проблемой, тем больше она становится, вырастая как снежный ком. А когда она становится невыносимой, вы, в конце концов, сломаетесь. В результате вам понадобится еще большая помощь, чтобы справиться с ней! Но зачем ждать, пока ноша станет слишком тяжелой?
Это правда, что просить о помощи неудобно, но помните, что наши силы имеют свои пределы. Нам всем иногда нужна помощь других. Помните поговорку: «Человек не остров», — это значит, что мы не можем выжить в одиночку. Вам нужен кто-то, кто поможет вам победить наркотическую зависимость. В центре духовного восстановления «Добрый самарянин Мурманск» вы никогда не будете чувствовать себя обузой. Здесь искренне заботятся о вас, помогая сделать вашу жизнь легче и счастливее.
Не бойтесь принимать помощь, когда она вам нужна. Если вы научитесь жить в трезвости, то наступит время, когда вы также сможете помочь кому-то, нуждающемуся в вашей помощи. Программа восстановления — лучшее место для того, чтобы просить о помощи и принимать ее, когда она предлагается.
Вы должны знать, что у вас есть положительные качества
Обычно общество отвергает наркоманов. Конечно, этому способствует асоциальный и аморальный образ жизни того, кто попал в рабство наркотиков. В результате наркоман становится отверженным настолько, что даже самые близкие родственники отворачиваются от него. В этот момент трудно разглядеть в себе что-то хорошее, достойное похвалы.
Программа восстановления помогает вам найти и усилить те положительные качества, которые у вас есть. Развитие своих хороших способностей учит вас становиться лучшей версией себя. Итак, каковы ваши лучшие качества? Может быть, вы веселый, творческий, умный, любящий? Узнавайте себя, совершенствуйте свои таланты, чтобы наслаждаться здоровой и трезвой жизнью!
Можно быть честным с собой и окружающими
Процесс освобождения научит вас поступать не так, как легче, а делать то, что правильно. Одна из важных вещей, которой может научить вас программа восстановления — быть честным с самим собой и окружающими. Ложь людям о своей зависимости или ложь самому себе подвергает вашу жизнь опасности.
Когда вы находитесь в процессе выздоровления, честность действительно является самым лучшим вариантом. Честность в отношении своей зависимости помогает вам сосредоточиться на восстановлении и учит вас отвечать за свои действия. Сначала это может казаться нереальным, ведь мир зависимого человека пропитан ложью, но со временем вы сможете убедиться, насколько легче и приятнее живется человеку, которому нечего скрывать!
Вы снова научитесь получать удовольствие
Многих волнует вопрос, смогут ли они продолжать веселиться без наркотиков и алкоголя? Ответ однозначен: ДА! Большое, жирное, сочное ДА! Развлекаться — это не значит кайфовать или совершать безответственные поступки, как вы делали раньше. На самом деле, программа восстановления учит вас развлекаться позитивным и здоровым образом.
Вы можете научиться многим новым вещам, которых не делали раньше, например, посещать уроки рисования, заниматься спортом, ходить в места, которые вы никогда раньше не посещали, учиться готовить или работать волонтером – возможности бесконечны! Но все это невозможно, если вы все еще зависимы от наркотиков или алкоголя. Конечно, не все из предложенных занятий могут прийтись вам по вкусу, но вы обязательно найдете свой источник радости и веселья!
Забота о себе – необходимая часть жизни
Если вы оглянетесь на свою прошлую жизнь, когда вы были зависимы от наркотиков, сможете ли вспомнить, как заботились о себе? Удавалось ли вам хорошо высыпаться? Находили ли вы время, чтобы расслабиться или насладиться едой? Занимались ли вы физическими упражнениями или просто отключались, когда наступал очередной «приход»? Сколько раз вы принимали приятный расслабляющий душ? Возможно, вы даже не сможете вспомнить проявления заботы и любви к себе! Все это – негативное влияние, которое оказали на вас наркотики или алкоголь.
Освобождение от зависимости учит вас быть внимательным к своим потребностям. Возможность расслабиться, не думая о предстоящих «кумарах», насладиться приятной ванной, здоровое питание и физические упражнения. Это лишь некоторые возможные варианты проявления заботы о себе, которые так важны для вашего психического и физического здоровья.
Отпустите свое прошлое!
Мы не можем стереть то, что было сделано в прошлом, но в наших силах выбирать, на чем сфокусировать свое внимание. Вы можете снова и снова переживать свое прошлое, вспоминая свои промахи и неприглядные поступки или закрыть эту дверь. Настало время поздороваться со своим будущим!
Не позволяйте ошибкам прошлого стать помехой тому, чего вы можете достичь в настоящем. Учитесь на своих ошибках. Это может оказаться сложной задачей, но если вы сфокусируетесь на положительных моментах в жизни, то легко справитесь с этими препятствиями. Сосредоточьтесь на том, что поддерживает ваше здоровье, разрешите себе жить полной жизнью.
Процесс восстановления от наркотиков – это, в первую очередь, сосредоточение на себе, отпускание прошлого, принятие своих сильных сторон и устремленность в будущее. Конечно, на все это требуется время, так как вы не можете стать трезвым в одночасье. Но помните, что вы можете изменить свою жизнь. Вам просто нужно довериться специалистам центра «Добрый самарянин Мурманск». Позвоните нам сегодня или запишитесь на программу восстановления. Мы помогаем избавиться от наркотиков. Бесплатно, анонимно, эффективно.