Как не существует стандартного определения программы восстановления от наркотиков, так не существует и единого способа измерения успешности в лечении наркотической зависимости. Такое положение вещей характерно не только для тех, кто мечтает навсегда бросить наркотики, но и для других хронических заболеваний или состояний. По оценкам специалистов, от 40 до 60 процентов среди тех, кто проходил программу восстановления от алкоголизма или наркомании, срываются и допускают рецидив. Конечно, рецидив – это что-то невероятно личное, то, что часто считается частью процесса выздоровления, а его причины многогранны.
Факторы, помогающие бросить наркотики
Тем не менее, существуют конкретные причины, напрямую связанные с восприятием успешного выздоровления от наркомании. Предлагаем обратить ваше внимание на пять не самых очевидных причин, которые влияют на показатели успешного выздоровления. Но они помогают в нелегкой борьбе против наркотиков.
Признание зависимости и принятие необходимости помощи
Большинство наркоманов, борющихся с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, редко понимают масштабы своей зависимости. Как правило, те из них, которые хотят бросить наркотики, задумываются только о физической стороне зависимости. Но они совершают большую ошибку, не принимая во внимание психоэмоциональную составляющую. Большинство из них даже не задумываются, какие химические изменения произошли в их головном мозге.
Одной из причин отказа от попытки вернуться к трезвой жизни является непонимание или неоправданные ожидания от программы восстановления. Когда наркоманы, зависимые от наркотиков, располагают полной информацией о программе восстановления, ее особенностях и продолжительности, они с большей вероятностью согласятся на ее прохождение. Исследования показывают, что наилучшие результаты в желании бросить наркотики дают долгосрочные программы отказа от наркотической зависимости, курс которых длится несколько месяцев.
Отказ от употребления психоактивных веществ
Выздоровление от наркотической зависимости невозможно без отказа от употребления наркотиков. Хотя в некоторых странах наркоманы могут обращаться к государственным поддерживающим программам (например, метадоновой терапии), только полное воздержание от злоупотребления психоактивными веществами поможет им начать новую жизнь в чистоте.
Для большинства зависимых людей отказ от наркотиков является самым большим достижением во время нахождения на программе восстановления. Конечно, в особо тяжелых случаях может потребоваться медицинская детоксикация под наблюдением врачей, чтобы предотвратить передозировку или сильные симптомы абстиненции.
Улучшение физического и психологического здоровья
Улучшение физического здоровья, например, повышение выносливости или снижение веса, это важный компонент, влияющий на успешность выздоровления от наркотической зависимости. На протяжении всего периода нахождения на программе восстановления от наркомании уделяется повышенное внимание обретению новых здоровых привычек. Это может быть соблюдение режима питания, ежедневная физическая нагрузка, навыки самообслуживания и т. д.
Кроме того, в ходе групповых общений или индивидуальных консультаций бывшие наркоманы приобретают навыки преодоления психологических проблем, таких как тревога, депрессия, панические атаки. С ростом уверенности в своих силах, когда появляется надежда бросить наркотики, постепенно развиваются навыки по преодолению соблазнов. Те счастливчики, которые достигают таких результатов в процессе восстановления, чаще замечают улучшение своего взгляда на жизнь, и у них большая вероятность добиться успеха.
Сосредоточьтесь на восстановлении отношений
Зависимость влияет не только на самого наркомана, но на всю его семью, а также на отношения между родственниками. Когда наркозависимые находят способ исправить эти отношения, они с большей вероятностью смогут построить близкие отношения с новыми людьми. Когда они смогут бросить наркотики, они легче восстановят существующие родственные и дружеские связи.
Наличие надежной системы поддержки после прохождения восстановительной программы центра имеет решающее значение для предотвращения рецидива. Однако процесс воссоединения с семьей или налаживания отношений может оказаться достаточно сложным и болезненным. По этой причине важно рассмотреть возможность консультаций с нашими специалистами для родственников обратившегося за помощью наркомана, чтобы облегчить этот переход для всех участников сложившейся ситуации.
Родственники или близкие друзья, как никто другой помогут бросить наркотики, поддержат в трудную минуту, скажут нужные слова ободрения. Исключение из этого правила только одно: если ваш родственник сам является наркоманом или алкоголиком, вам лучше ограничить общение с ним на время вашего восстановления.
Поиск работы
Последний, но не менее важный фактор, связанный с желанием бросить наркотики – это трудоустройство. Работа дает столь необходимое чувство уверенности и стабильности, которое часто теряется, когда люди выходят из центра духовного восстановления.
Программы, направленные на развитие жизненно важных качеств, таких как честность, открытость, доброжелательность, облегчают поиск работы после прохождения программы. Многие выпускники лучшего центра духовного восстановления для наркоманов и алкоголиков «Добрый самарянин Мурманск» находят свое призвание в построении карьеры или волонтерской деятельности. Неважно, какой вид занятий больше придется вам по душе, осознание своей полезности – самый лучший способ вернуться в общество.
Успех в восстановлении наркозависимых
Завершение программы в центре духовного восстановления зависимых «Добрый самарянин Мурманск» – это уже успех. Это может стать вашей первой серьезной победой, которая покажет вам, насколько можно быть счастливым и здоровым, отказавшись от наркотиков. Но период становления и построения новой жизни может быть очень напряженным и сложным для тех, кто прочно попал в трясину зависимости. Это действительно похоже на болото: при любой попытке изменить существующее ужасное положение вас только засасывает еще глубже. Поэтому так важно иметь поддержку в непростом деле освобождения от наркотической зависимости. А также план последующих действий, чтобы укрепиться в вашем новом трезвом образе жизни.
Сосредоточение внимания на этих факторах имеет решающее значение для успешного выздоровления от наркотиков. Создание системы поддержки также играет важную роль на ранних этапах построения жизни без наркотиков. Чтобы укрепиться в намерении бросить наркотики, желательно соблюдать следующие шаги:
- Продолжение индивидуальной, групповой или семейной терапии.
- Регулярные обследования у врачей, терапевтов, наркологов, специалистов по зависимостям или других медицинских работников, помогающих вам в восстановлении здоровья.
- Расширение знаний по вопросам зависимости и употребления психоактивных веществ.
- Нахождение альтернативных способов проведения времени, которые помогут бросить наркотики. Например, волонтерство, физические упражнения или новое хобби.
Если вы или ваши знакомые недавно закончили программу восстановления, не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой. Вы уже достигли удивительных результатов, вам осталось лишь закрепить их, чтобы найти свое новое место в жизни.
Если вы или ваш родственник, знакомый, друг мечтаете избавиться от наркотиков – обратитесь в лучший центр духовного восстановления для наркоманов «Добрый самарянин Мурманск». Программа, проверенная на протяжении двух десятков лет, не только эффективна, но и бесплатна. Мы заботимся о том, чтобы каждый человек, попавший в сети зависимости, мог изменить свою жизнь и освободиться от пагубного пристрастия к наркотикам. Не ждите более удобного случая, свяжитесь с нами сегодня, чтобы не лишить себя будущего.